Liegt es an mir oder nur der Welt in der ich lebe

Hab mich Anfang 2020 von meinem ex freund getrennt gehabt (waren 3 Jahre zusammen und wollten zusammen ziehen) nachdem mir sein bester Freund erzählt hat das mein Freund , heimlich eine neue Beziehung mit einer anderen Frau angefangen hat. Bis heute hab ich deswegen Angst mich leiten gegenüber zu öffnen und zu vertrauen , da ich geoße Angst habe wieder nur ein "Spielzeug" zu sein.