vertigoOoOooo? what to doo? pls help

hello po, I just want to ask about vertigo. may mga ways ba kayo para malessen ang occurrence ng vertigo attacks? fresh grad po ako, nasanay sa puyatan, ubusan lakas, at walang katapusang physical activities and nararanasan ko po siya ngayon. currently, tinutulog ko lang po, at kung medyo malakas ang attack, iniinuman ko ng meclizine.

any tips po? or sa mga may vertigo, ano po remedy and ginagawa niyo to lessen ang vertigo attacks ninyo?

pls help huhu, i'm expecting a job offer sooner or later and i'm afraid na makaapekto siya since bigla-bigla ko lang talaga siyang napi-feel, and most of the time nagiging unproductive ako dahil need ko ng time para bumaba 'yung feels.

thank you po ✨