Gente que trabaja on-site y va al gym. Como hacen para tener energia?

La cosa es que existe la posibilidad de trabajar en una empresa. Yo soy de Desampa, SJ pero el trabajo quedaria en Heredia. No tengo carro por tanto, dependiendo de si no hay transporte, toca ir en bus. Desde pandemia hasta ahora he trabajado remoto, pero pucha, no sé cómo me voy a acomodar. Ya tengo una estructura que es levantarme a las 5, ir al gym a las 5:30, venir a la casa a las 7:30, bañarme, desayunar y empezar el brete. O sea todo bien, pero ahora con trabajo presencial, no sé si voy a tener energia, antes me tocaba viajar hasta Alajuela entonces era demasiado cansado y no tenia energia ni para correr. No se como le voy a hacer porque con la viajada hasta el site, la venida y todo, pues no se si tendré energia y tiempo para ir al gym.

Como le hacen quienes van al site y aun asi tienen energia para ir al gym?