Problème pour parler français, car je parle bien espagnol

Je suis néerlandais, donc le néerlandais est ma langue maternelle. Je parle également couramment l'anglais, l'allemand et l'espagnol. Bizarrement, ce dernier point pose problème lorsque j'essaie de parler français. Je continue de mettre des mots espagnols dans mes phrases françaises. Même si je connais le mot français, le mot espagnol me vient à l’esprit plus tôt, il me vient plus tôt à la tete. (Si c'est une bonne expression.)

Quelqu'un a-t-il une astuce pour éviter cela ?

Ma capacité à comprendre le français est beaucoup aidée par ma connaissance de l'espagnol, j'ai donc une énorme différence : comprendre-et-lire par rapport à parler-et-écrire.