Mi historia con el porno

Hola a todos, Soy hombre y tengo casi 21 años. Comencé con esta adiccion por ahi de los 10. Al principio solo era morbo por verlo pero me gusto y hasta la fecha no puedo dejar de verlo. Comencé con la masturbacion como a los 12 y de ahí a la fecha me he masturbado al menos una vez al día. Es la primera vez que escribo sobre esto y es por que como ustedes, busco dejarlo y recuperar una vida sana. Esto está arruinando mi cabeza y mi autoestima. No logro tener erecciones si no es con porno y claro, no cualquier tipo de. Busco ayuda o un grupo donde pueda seguir los 12 pasos para salir adelante. Me siento como un monstruo por todo lo que he hecho y visto. Lo que me llevo a escribir esto es que esta mañana me propuse a ver cuánto tiempo me tardaba en encontrar porno (del ilegal) en grupos de Telegram. Luego de una media hora, un grupo, dos personas y cinco mensajes cortos pero bien pensados para ese tipo de gente (por que también lo soy) logré conseguir más de 200 archivos de todo. Al fin me di cuenta de lo mal que estoy con eso, abrí los ojos y quiero dejarlo. Este es el primer paso que doy y no quiero dejarlo aquí. Busco ayuda. La grito y ruego por dejarlo.