¿Cómo sé si tengo trastorno de estrés postraumático sin acudir a un psiquiatra?

No me siento cómoda yendo a psicólogos, terapeutas o psiquiatras por algunas malas experiencias que he tenido en el pasado, y esto ha creado en mí un detonante que me hace sentir muy ansiosa antes y después de ir a uno, así que quería Opiniones de extraños en Reddit.

Bueno, tuve un período de abuso de larga duración, desde los 6 años hasta los 9, y creo que eso desarrolló algún tipo de trastorno en mí. Por ejemplo: tengo pesadillas todas las noches sobre este trauma, los abrazos o el contacto de cualquier persona me provocan, no me pueden abrazar por detrás, estoy paranoico con la gente que tiene miedo de pasar por esto otra vez, y me quedo por aproximadamente 5-6 meses sin salir de casa por ello.

No sé si tengo trastorno de estrés postraumático, y si sé que lo tengo, será más fácil intentar buscar ayuda, ya que tendré una razón realmente válida.