Foul ultimo hombre en F5?

Buenas,

Me gustaría leer opiniones y saber qué hacen los redditurros futboleros ante esta situación.

Partido de F5, césped sintético, sos arquero y te vas al ataque. Perdés la pelota en el medio de la cancha y cometés la clásica falta táctica como último hombre para evitar el gol. ¿Cómo lo resuelven? Falta en el lugar del hecho, penal sin tomar distancia, otras opciones.