Como lidar com as pressões no ambiente de trabalho?

Pessoal

Tudo bem?

Tenho transtorno de ansiedade generalizada não sei muito bem lidar com pressão no ambiente de trabalho. Gostaria de conselhos de quem tambem sofre com a ansiedade e lida com essas pressões no ambiente de trabalho de forma tranquila. O que vocês fazem para lidar com isso?

Como post precisa de um número mínimo de caracteres, segue abaixo a minha dica de um bolo de cenoura com cobertura de chocolate kkkk

Ingredientes

Para a massa:

3 cenouras médias picadas

3 ovos

1 xícara de óleo

2 xícaras de açúcar

2 ½ xícaras de farinha de trigo

1 colher de sopa de fermento em pó

Para a cobertura:

1 colher de sopa de manteiga

3 colheres de sopa de chocolate em pó

5 colheres de sopa de açúcar

5 colheres de sopa de leite

Modo de Preparo

1. Bata no liquidificador as cenouras, os ovos e o óleo até obter um creme homogêneo.

2. Despeje em uma tigela e misture o açúcar e a farinha de trigo peneirada. Mexa bem.

3. Adicione o fermento e misture delicadamente.

4. Despeje em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 40 minutos.

Cobertura

1. Misture todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio, mexendo até engrossar.

2. Despeje sobre o bolo ainda quente.

Fica fofinho e delicioso!