Crise existencial e luz no fim no túnel

Como vocês lidam com momentos de transição da vida? Término de relacionamento, demissão de um trabalho, perca de círculo social etc.. Basicamente a vida tende a te jogar esses acontecimentos a todo momento, e em vários momentos nos sentimos deslocados, sem sentido aparente pra viver ou sem esperanças. Meu questionamento é: Quando tudo parece estar desabando, qual foi sua luz no fim do túnel? Uma faculdade, um novo hobby etc