Erstes Mal Übergeben, fühle mich verwirrt

Hallo zusammen, ich (w,29) hatte schon immer Probleme bzgl meines Gewichts. Ich bin nicht übergewichtig, aber auch nicht „Influencer Skinny“. Ich bin emotionale Esserin und rutsche bei Süßigkeiten auch gerne mal ins binge eating, wo ich wie in einem Rausch bin und nicht mehr aufhören kann zu essen.

Mittlerweile hab ich das durch regelmäßig ins gym gehen Kraftsport/cardio ganz gut im Griff. Ich versuche beim Training mindestens so viel zu verbrennen, dass ich nicht zunehme. Durch die Fressattacken nehme ich aber auch nicht wirklich ab…

Leider liege ich nun schon seit knapp 2 Wochen krank im Bett und kann nicht ins gym. Ich setze mich dadurch auch bei meiner täglichen Nahrungsaufnahme sehr unter Druck und passe genau auf was und wie viel ich esse, da ich es ja grad nicht „abtrainieren“ kann.

Heute war jedoch die Frustration so groß, dass ich mir soeben eine ganze Packung Kinder Cards beim Serie gucken innerhalb von 5 Minuten einverleibt habe. Obwohl mir schlecht wurde konnte ich währenddessen nicht aufhören zu essen. Ich bin daraufhin ins Bad und hab mir zum ersten Mal die Zahnbürste in den Hals gesteckt. Es hat auch funktioniert und jetzt fühle ich mich tatsächlich etwas besser. Ich weiß, dass das grundsätzlich falsch ist aber irgendwie fühle ich mich so erleichtert, dass mein Kopf sich grad denkt „warum machen wir das nicht öfter?“

Ich will keinem meiner Freunde davon erzählen, weil ich niemanden beunruhigen will aber musste mir das grad irgendwie von der Seele reden :(