Pessoas que acordam com vida de manhã, como conseguem?

Sou uma pessoa totalmente noturna, acordo "sem vontade de viver" e conforme vai se passando as horas vou ficando mais animado, de noite o sono acaba e até sofro pra dormir por conta disso, queria saber como que vocês conseguem acordar tipo 5 da manhã e levantar da cama, qual o segredo?