Esto paranoica?

Hola ,está historia es demasiada larga había publicado en inglés en otro lugar pero no con tantos detalles, para que se entienda más ya que esto lleva pasando años En e 2019 me mudé de cuidad por un tiempo y entre a otro trabajo,paso tiempo y el manager me empezaba a tratar mal me decía cosas de conversaciónes en messenger que no sé cómo lo sabía, las conversaciones en mi messenger se marcan leídas sin yo averlo hecho,se burlaba de mi con indirectas de conversaciónes que tenía con mi pareja en ese tiempo y con mi familia pero no tenía prebas de nada, pasaron unos meses que ya no pude más y regrese mi cuidad pero cuando regrese y tomé otro trabajo al pasar meses empezó lo mismo de indirectas con conversaciones que nadie podía ver y no había ningún rastro de que alguien estuviera en mis cuentas ya ah pasao tiempo y en este trabajo es lo mismo, le comenté a un amigo de una situación con una compañera de trabajo mis palabras fueron " ella es igual que todos ahí de chismosa nomás para quedar bien con los jefes " yo que sepa el no sabe quién es ella ni ella el no sé conocen, y un día ella me dice no yo no chismeo para quedar bien con la gente yo no soy así,otra cosa también es que empecé a ir a terapia nadie lo sabe ,nadie y mi jefa le dijo a su esposo ya no la asustes la vas a traumar más de lo que ya está ,despue un compañero me dijo págame a mi yo te arreglo los problemas,yo a nadie le conté que voy a terapia,han pasado más cosas como que busque un celular en Amazon estando en mi casa y después con sus indirectas de me voy a comprar este teléfono, busque también un micrófono también lo mismo, por eso hay un punto en mi que creo que me lo invento talvez pero a la vez son cosas tan específicas que no sé cómo saben eso cuando son cosas que no lo hago cuándo estoy en el trabajo porque no puedo usar mi teléfono en el trabajo está prohibido realmente estoy cansada que esto lleva años así y no sé ni porque ni quien ,y porque hacen esto ,tal vez estoy paranoica o talvez ya no se ,tuve que comprar otro celular y nadie tiene este número mío,no tengo con nadie de quien hablar sobre esto nadie me creería ,se lo conté a la pareja que tenía y dijo que estaba loca, realmente quiero tener mi privacidad y sentirme segura Ya no tengo facebook y casi no uso Instagram Estoy paranoica y no puedo disfrutar mi privacidad de buscar cosas sin saber que alguien está viendo lo que hago Hay más historias y cosas sobre esta situación que suenan muy tontas y no creíble pero realmente ya no se que hacer, alguien que pueda ayudar , realmente quiero mi privacidad Se que no suena creíble y tonto yo tampoco lo creería si alguien me lo contará,pero está situación me ah agotado totalmente que ya no se que hacer ,pague a alguien que checara mis cuentas pero solo checo mi cuenta de Google si había otro dispositivo conectado, algo que yo podría haber hecho y fue una perdida de dinero Así que no se que hacer ni que pensar Algunas recomendaciones?