Что делать с долгами? Как общаться с учителями в конце года?

Стоит начать с того, что у меня редко возникали какие-то проблемы с учебой, я всегда была отличницей. В этом году перешла на очно-заочное обучение, чтобы подготовиться к олимпиаде. И вот наступает февраль: региональный этап. После написания я очень сильно разочаровалась в себе, уже тогда поняла, что дальше я не пройду. Я в октябре уже начала замечать, что по сравнению с прошлым годом сил у меня меньше, но не придала этому особое значение. В общем последний раз сдавала я работы некоторым учителям в феврале... У меня с того времени начались три месяца под названием "ничего". Я просто лежала в кровати почти все время. Я как-то пыталась маленькими шагами что-то начать делать, но раз я уж сюда пишу, наверное, понятно, что ничего не вышло... Теперь до конца года остается 2 недели. Очень боюсь подходить к учителям, потому что в начале года они сами говорили о том, как они заняты в конце года. Мне стыдно, я ведь даже не представляю что мне им говорить. Но также боюсь получить не аттестацию за предметы ( у меня не хватает оценок). У кого-то были похожие ситуации? Как вы поступали? Как в принципе договариваться с оценками в конце года, особенно по предметам строгих учителей?