Des bouchons d'oreille réutilisables ?

Hello !

Ayant un sommeil très sensible, j'ai testé des tonnes de bouchons d'oreille pour ne plus rien entendre la nuit.

Actuellement, mes favoris sont les 3M 35DB car je n'entends vraiment rien avec.

Problèmes évidents : pas économique, pas écologique. De plus, au bout de 2-3 jours, leur pouvoir isolant diminue, donc ça va très vite.

J'aimerais m'orienter vers une solution plus long terme, mais tout en gardant cette capacité d'isolation forte.

Merci pour vos suggestions.