J'ai bousillé ma relation

Je suis avec mon copain depuis 3 ans, j'ai fait pas mal de conneries dans notre relation, pas forcément volontairement mais beaucoup d'oublis, de flemme et de guerre d'ego ou je vais pas vouloir faire quelque chose juste parce que mon copain m'a demandé de le faire.

Je vais pas la jouer victime, je suis à l'origine de la majorité des soucis de notre couple, la grande majorité même.

Récemment mon copain s'est mis à ne plus rien me demander, à me couper la parole quand il est fatigué ou quand je parle depuis longtemps, ne plus rien me laisser faire car il part du principe que je vais pas y arriver ou juste ne pas le faire, en gros tout ce qu'on partage c'est le sexe, on ne sort plus ensembles car il y'a une chance que je sois chiante, on ne parle plus car je suis parfois chiante.

J'ai l'impression qu'il ne me regarde même plus comme une personne, je lui ait dit que j'avais l'impression de ne servir à rien à part lui faire tirer son coup et il m'a répondu "Mais tu fais quoi d'autre ? Moi je veux bien mais aujourd'hui j'étais pas là, qu'est-ce qui t'as fait depuis ce matin à part que tu m'a sucé quand je suis rentré ?".

C'est vrai j'ai rien fait, même pas la bouffe mais ça m'as fait tellement mal, j'arrive pas à lui en vouloir parce qu'il a pas vraiment tord surtout qu'il a fait beaucoup d'efforts depuis le début de notre relation mais c'est comme si d'un coup il m'avouait que ça faisait genre un an que j'existe juste pour le satisfaire au lit, j'arrive pas à m'en remettre.

Je suis consciente que j'ai provoqué ça et qu'il a dit ça sous le coup de la colère mais depuis je n'arrête pas de me dire que depuis un an ma vie se résume à soulager mon mec, je m'en veux parce que c'est ma faute mais il m'a fait tellement mal.