Megállt fogyás, hogyan tovább?

Sziasztok, Véleményt szeretnék kérni, hogy azzal a problémával küzdök , hogy teljesen megállt a fogyásom, sőt eléggé pufi, vizes lettem nem szálkás. Heti 5-6x edzek ebből 2 pilates 4x futok ( 10-16km futásonként, mikor hogy ) Szinte csak a saját főztömet eszem, nem diétázok, alapból teljesen egészséges az életmódom. Napi 3-4l víz simán megy, szinte nulla cukor, feldolgozott élelmiszer, alkoholt egyáltalán nem iszok már , nem vonok meg magamtól semmit mindent mértékkel eszem. Talán arra gondoltam, hogy túlterhelem a szervezetem és a futások elég magas intenzitásúak , és stresszbe teszem a testem. Valaki küzdött már hasonlóval? Köszönöm a segítséget.