Ansiedade

Boa noite, tenho 19 anos e ja consultei uma psicóloga antes da pandemia por causa de minha ansiedade (tratamento interrompido pelo lockdown) e está na época de eu tirar a carta a princípio não era meu desejo e sim dos meus pais mas com o tempo fui absorvendo e como o filho q não desperdiça recurso me dediquei, não deu outra, reprovei 4 vezes no total até recentemente passar, o ponto é que a carta ainda nem chegou e eu já passei vergonha tentando estacionar chegando a fazer contato com um dos carros (garanti que não houvesse danos) agora toda vez que eu tenho tempo livre eu começo a pensar na mesma coisa na cara de todos assistindo, do meu passageiro e eu estou preso em algo q já aconteceu ou q nem aconteceu, não estou me livrando da culpa e da minha inabilidade só estou preocupado com essa ansiedade.

Tenho diversos planos grandes para a minha vida que envolvem ter um mental forte mas toda vez que eu erro eu penso muito sobre e cada um que eu contei algo mas não consegui colocar em prática tenho a impressão que não sirvo para nada nesse momento mesmo não acreditando nisso, penso muito em oq eu fiz e naquilo que eu não fiz, ainda não sei me decidir se eu devesse voltar para a terapia ou se é apenas uma má fase, talvez em algumas horas ou quem sabe dias todos e o leitor deste post esqueçarão da minha vergonha mas eu sinto dentro do meu estômago que alguns dias para mim não serão suficiente.

Lembrei-me que daq a poucos meses vai cair a ficha anual de que eu vou fazer a "prova mais difícil do país" e ficar literalmente me matando mentalmente, anos passados eu chegava a passar noites em claros como essa por ter uma insônia relacionada a ansiedade, agora mesmo devido a situação ocorrida acredito que não conseguirei descansar.

Me senti na necessidade de desabafar logo fui no sub com o mesmo nome, desejo q ninguém em qualquer uma de suas reincarnações tenha os mesmos ou piores problemas de ansiedade.