Привіт всім, хто збирається кинути палити:)

Загалом, я хочу відповісти на кілька питань, на які я свого часу не знаходила відповіді) Маю надію комусь знадобиться

1. Загалом є 3 «ключові точки»-3й день, тиждень, 3 тижні-десь на цьому етапі стає буквально майже байдуже на паління-(я майже 10 років палила)

2. Зараз минуло місяців 5? Але ні, палити не хочеться, навʼязливі думки зʼявляються тільки коли йдеш на якийсь фест, де з кожної щілини різні запахи цигарок/електронок, і це буквально не бажання «палити», а бажання бути в тій атмосфері

3. Щоб кинути палити ізі-обовʼязково зменшіть кількість випалених цигарок на день, я кинула різко і це було відчутно фізично, стрес для оргазму)) Але-основне це після моменту «стоп» більше абсолютно жодної цигарки не брати) Жодної, бо нікотинові рецептори будуть в активному стані і це буквально анулює ваші попередні страждання, тобто «одна» еквівалентна тому, що ви весь цей час і не починали палити😅

Успіхів ❤️