Antivírus vale a pena?

Fala, pessoal! Vi uma postagem sobre o uso de antivírus e fiquei pensativo: o Windows defender é bom, mas não o suficiente? Uso o torrent regularmente e vi um comentário sobre clicar ou baixar coisas duvidosas. Ou mesmo que não sejam duvidosas, podem estar comprometidas. Poderiam me indicar programas para que eu possa ficar seguro? Antivírus, etc…? Não precisa ser gratuito, que seja bom mesmo. Por favor!!!