Reprise du vélo suite à prise de poids

Bonjour à tous,

Je faisais pas mal de vélo jusqu'à l'année dernière, puis une opération au niveau du fessier m'a interdit complètement le vélo pendant 9 mois.

Suite à l'arrêt du vélo qui était mon seul exercice j'ai pris 30 kilos et je tourne entre 110 et 115kg.

Problème, mon vélo Riverside 700 est indiqué "poids total vélo + cycliste 100kg maximum". Je suis donc largement au dessus, le vélo faisant 13kg.

Est ce qu'il y a un risque si je ne fais que de la route? Y a-t-il des upgrades possibles pour minimiser les problèmes sur le vélo (les roues notamment)?