Des ressources à donner à vos proches ?

Bonjour, J’ai 23 ans et je suis avec mon copain depuis 1 an et demi. Depuis peu on a emménagé ensemble et je crois qu’il vient de comprendre vraiment ce que c’était mdrr. J’essaye de lui expliquer vraiment les symptômes ou ce que cela veut dire ou pourquoi je réagi comme ça mais j’ai la sensation de tout ramener à ça, comme si je m’en servais d’excuse pour tout. Bref, tout ça pour dire que je suis à la recherche de ressources, surtout vidéo (en français car mon copain n’est pas bilingue (mais tout est bon à prendre), qui pourrait l’aider à comprendre un peu mieux ce qu’il se passe dans mon cerveau et la manière dont lui peut agir pour « m’aider » et ne pas me faire sentir coupable si je n’ai rien fait aujourd’hui ou si j’ai laissé la lumière de la salle de bain allumé toute la journée. Est ce que vous aussi vous avez du mal à l’expliquer à vos proches ? Est ce que vous avez une vidéo parfaite pour expliquer ce qu’il se passe ? Merci d’avance pour votre réponse et votre temps.