dicas para sair do armário

oie, eu sou uma garota trans pré th e tenho 23 anos. Preciso muito de dicas em como me assumir para a minha mãe... eu estou a semanas sem ter UMA noite de sono boa e preciso tirar isso do meu peito e começar a minha transição (ainda dependo dela INFELIZMENTE). Considerei a questão da segurança e ACHO estar ok, mas não sei como ter essa conversa ou como explicar pra ela tudo e estou morrendo de medo.