Praias do Rio de Janeiro em Julho

Pessoal, gostaria de saber se vale a pena ir pro RJ em julho, acredito que seja um periodo melhor para conhecer os pontos turisticos, mas daria pra aproveitar também as praias? A temperatura do mar é boa?

Estou entre ir pro RJ ou Buenos Aires no final de julho e começo de agosto, mas se fosse pra ir pro Rio de Janeiro queria conseguir aproveitar as praias também.