Kako da se odrzim kada izadjem u grad?

Pozdrav,

Imam visinu i kilazu koja ne prati istu. Reklo bi se neuhranjen. Precesto mi se desava da "pregladnim" sto znaci da ne jedem odmah kada sam gladan(a inace sam skoro uvek gladan) te ako prodje odredjen broj sati a trosim se(stojim hodam skacem) dodjem do tog stadijuma gde sam gladan a ne mogu da jedem koliko me zeludac boli.

Uz sve to nekada nesnosni bolovi u ledjima koji su uvek indikator da nemam snage i da moram da sednem, jedem, odmorim itd.

Idem na Exit. Siguran sam da cu opet isto da dozivim. Sutra rano moram ustati, odmah da se spremim, nadam se nesto da pojedem, sredim itd i bus. Eventualno trema bude i vezace mi se zeludac necu moci da jedem. Obaveze po gradu i u NS-u posle 17h sigurno cu imati jedan jaci obilan obrok ali je problem sta posle. Kako tempirati uopste da budem tip-top na duze staze do ujutru? Ne pricam samo kada su festivali u pitanju vec za svaki izlazak. Ispada da sam uvek gladan, nikad sit. Kompenzujem sa pivom jer je hranljivo i kaloricno na vise litara ali opet me stigne i presece zeludac posle toga sam gotov. Bolovi raspolozenje itd.

Neka iskustva?