Mąstymo funkcijos ir viršsvoris
Tirti nutukimo priežastinius veiksnius, jei norėtumėm tai daryti remdamiesi geriausiais moksliniais metodais – labai sunku. Jų labai daug, jie visi vienas kitą veikia abipusiais poveikiais, kuriems sąlygas gali sudaryti dar kiti veiksniai... Nuo to tikrai sukasi galva ir pinasi mintys, ir gal dėl to ir gimsta tokie Gordijaus mazgo perkirtimui prilygstantys „tai nereikia tiek ėsti“. Negebėjimas pakelti problemos sudėtingumo jos dar neišsprendžia. Beje, jei kas iš skaitančių yra studentai – labai pravartu lėtai perskaityti publikaciją po antrąja nuoroda apie priežastingumo tyrimų metodus.
Pavyzdžiui, aukštesnės mąstymo funkcijos yra labai svarbi funkcija visame valgymo procese – mes renkamės ką valgyti priimdami sprendimus, remdamiesi turimomis žiniomis, prisiminimais, nuostatomis ir pasekmių prognozėmis. Tai gali nuvesti link sveiko ir vertingo maisto – arba lygiai taip pat sukurti nuoseklų informacijos lauką visiškai priešingam sprendimui.
Antruoju atveju, gali vystytis viršsvoris ir nutukimas, o tai savo ruožtu (ir tai irgi jau žinome iš tyrimų), prastėja labai daug mąstymo funkcijų: impulsų kontrolė, darbinė atmintis, mąstymo lankstumas, prastėja epizodinė atmintis. Be šių funkcijų gebėjimas laikytis sveikos ir vertingos mitybos reikšmingai prastėja, liekame tik su impulsų ir neuromediatorių teikiama informacija, ir toliau valgome dar nesveikiau. Toks valgymo būdas pats save apsisaugo, lyg lapė užšluojanti savo pėdsakus. Beje, metant svorį, mąstymo funkcijos gerėja.
Net šiame mažame pavyzdyje noriu pabrėžti, kad viršsvoris gebėjimo mąstyti neatima, todėl tai neturėtų tapti priežastimi nieko nedaryti.
#saukstasproto #psichologija #viršsvoris
Tyrimai:
https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rstb.2022.0208
Is there a role for higher cognitive processes in the development of obesity in humans? Suzanne Higgs Published:24 July 2023 https://doi.org/10.1098/rstb.2022.0208
https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rstb.2022.0227
Causal models and causal modelling in obesity: foundations, methods and evidence
Roger S. Zoh, Xiaoxin Yu, Philip Dawid, George Davey Smith, Stephen J. French and David B. Allison
Published:04 September 2023 https://doi.org/10.1098/rstb.2022.0227
Nuotrauka: timokefoto from Pixabay
Aš Monika Kuzminskaitė, sveikatos ir mitybos psichologė, padedu spręsti kasdienius ir sudėtingus elgesio, mąstymo, emocijų klausimus. Rašau, skaitau paskaitas, teikiu psichologines konsultacijas. Registracija nuotolinei konsultacijai: https://calendly.com/saukstasproto/psichologine-konsultacija ||| Registracija konsultacijai gyvai: https://calendly.com/saukstasproto/psichologine-konsultacija-gyvai ||| Naujam klientui: https://www.saukstasproto.lt/?page\_id=189
Posted Jul 17, 2025, 8:46 AM UTC