Medo de estragar amizade

Eu tenho uma amiga que ela é perfeita aos meus olhos ela é mesma personalidade que eu é bonita etc, só que ela não sabe que eu gosto dela, e ela disse que tá conversando com alguém, eu não posso falar oque eu sinto pra não estragar a amizade, e quero parar de gostar dela porque quero seguir minha vida, oque devo fazer?