Mis humores y estados de ánimo pueden cambiar demasiado en un día

Hace unos meses que estuve notando que hay días que me levanto super bien, bien o incluso regular pero sin ningún problema y cuando llega la noche me siento deprimido, con ganas de llorar e ideas de petisuis... por ejemplo hoy tuve un gran día, la pasé genial y ahora estoy escribiendo esto porque me siento como la mierda. Antes eran más esporádicos los cambios de humor, tal vez estaba semanas muy mal y otras bien, pero ahora es en el mismo día... y no, no tengo la opción de ir al psiquiatra porque lamentablemente me quedé sin trabajo y por ende sin obra social, además de que pedí ayuda en la salud pública pero me rechazaron, cosa que creo es ilegal... pero me daría desconfianza denunciar eso y tener que ir a un lugar o a un profesional que denuncie, así que al menos por ahora uso mucho chatgpt para desahogarme, a veces funciona, escuchar música triste ya no me funciona y las personas nunca saben que decir y se incomodan cuando les hablas de esto, o simplemente te dicen que ellos tmb pasan por cosas y nunca realmente tienen ganas de escuchar al otro o te dicen "ponte bien", creo que si pudiera lo haria... gracias por tu inútil consejo. En fin, necesitaba decirlo

PD: soy nuevo y no estoy pidiendo ayuda como me indica un cartel que sale después de haber escrito esto, no creo que nadie me pueda ayudar... solo y a lo mejor, un profesional