Iwas init ng ulo / dependency tips pls

Hello mga kap, need ko lang advice niyo. May nadevelop na kasi akong dependency sa pagsmoke, at ang pinaka negative na effect nito sakin ay yung init ng ulo tuwing sober (bad trip sa traffic, sa mga tangang katrabaho na walang reading comprehension, sa mga supervisor na nonsense kausap, sa gobyernong walang silbi, etc)

Kaya ko naman tumigil, many months going strong na. Pero gusto ko sana bumalik ulit, kasi nakakatulong talaga sa creativity at pagbrainstorm (artist ako na medyo may writer's block pag sober)

Wala naman akong balak maging todo stoner ulit, kumbaga tuwing naghohobby lang sana. Pero syempre di ko masasabi kung madidisiplina ko sarili ko once na makatikim ulit ako.

Ano maipapayo niyo, mga kapwa kong renots? ✌️