مبتدئ بالچيم

سلام عليكم يا شباب لو سمحت انا كنت بادئ چيم وللاسف مش عارف ايه المفروض اللي العبه وملعبوش وانا معنديش اصدقاء أنهم يساعدوني أو يفهموني الليله من اولها لاخرها ف كنت عايز استفسر بس هل لو حد يعرف نظام أو جدول تمارين امشي عليه عشان انا ابيض خالص وشكرا 🤍