Primeiro cultivo e dúvidas.

Bom dia, pessoal. Estou indo atrás para montar meu primeiro cultivo. Estou com algumas dúvidas. O espaço que tenho disponível seria de 45cm (profundidade) x 90cm (altura) x 40cm (largura). Sei que é pequeno mas, é o que temos para hoje.

Nesse caso, uma QB de 85W já seria suficiente? Além disso, para tocar uma planta apenas, um vaso de 10L seria suficiente? Estava pensando de montar um solo orgânico. Qual recomendam?

Além disso, qual QB está interessante atualmente? A da XYO mesmo? No mais, obrigado!