Я не знаю, что со мной.

Привет, реддит.

Пишу сюда, потому что больше не знаю, куда вылить это всё. У меня давно странные перепады настроения, но где-то с начала лета они стали особенно сильными и начали ходить по кругу

Всё делится на фазы. Сначала я неделю-две чувствую себя прекрасно: полна сил, легко общаюсь, всё успеваю, жизнь в целом огонь. А потом — бац — и резко всё накрывает

Иногда это похоже на депрессию: я не могу встать с кровати, ем слишком много или вообще не ем, постоянно думаю, что все меня ненавидят и я всех оттолкнула. Ни на что нет сил

А иногда наступает просто полная апатия: вообще никаких эмоций, ничего не хочется — ни играть, ни смотреть сериалы, ни с кем говорить. Просто пустота и безразличие

Самое страшное, что с каждым таким циклом становится всё тяжелее, и всё чаще ловлю себя на мыслях о том, чтобы сделать «ресет»

У меня нет возможности пойти к специалисту — ни денег, ни поддержки от семьи. Семья сама по себе токсичная, были и физическое, и психологическое насилие, так что просить помощи там бесполезно и даже опасно.

Я пыталась справляться сама три года, но только хуже. Может, кто-то сталкивался с таким? Есть идеи, что это может быть и как с этим жить, когда нет доступа к терапии?

Заранее спасибо за любой совет или просто за то, что выслушали.