Burn out

Hallo Ich suche hier einfach Menschen zum Austauschen. Ich habe das Gefühl mein Leben rutscht mir weg und ich kann mich niemanden mitteilen weil es meinem Umfeld ebenfalls megaschlecht geht und ich da die helfende Person sein muss oder ich merke wie ich sie abschrecke und es kommen dann so Kommentare wie :" Hä wieso gehts dir damit so und so? Also ich würde es einfach so machen bla bla." Also quasi von oben herab. Ich will hier auch echt nicht rumjammern, hab wenn es gut läuft bald einen Therapieplatz aber ich möchte mich am besten mit (gleichaltrigen ,ich bin 30) gerne austauschen, möglicherweise können wir uns gegenseitig Frust von der Seele schreiben und helfen wer weiß.