Psychologischer struggle

Ich möchte mir mal was von der Seele schreiben. Letztes Jahr war ich beinahe fertig mit meinem Bachelor-Studium in Medienwissenschaften. Ich hatte nur noch eine zähe Abschlussprüfung und meine Bachelorarbeit zu erledigen, abgesehen von einem Praktikum, das ich zu der Zeit absolviert hatte.

Schon mein gesamtes Studium lang habe ich als Overthinker und sozial teilweise ängstlicher Mensch ein Ventil für gefühlte Kontrolle im Alltag benötigt : Meine Uni-Mails. Ich habe sie tagtäglich manisch aktualisiert und angesehen, meistens direkt nach dem aufstehen als erste Tat des Tages und auch am Wochenende.

Eines Tages habe ich aus Versehen alle Mails gelöscht. Damit hatte ich mir mein Ventil genommen. Sofort danach liefen die restlichen Tage des Praktikums schlechter, ich konnte das ganze noch iwie über die Bühne bringen und Leute sprechen mir Lob aus, aber ich hatte mich wie ein unwürdiger Verräter gefühlt.

Nach dem Praktikum lag ich nur noch Monatelang im Bett und habe die Decke angestarrt. Ich blieb zu lange wach und wachte zu spät auf, erst Mittags. Da meine letzten beiden größeren Aufgaben in Eigenverantwortung lagen und ich keine Kurse mehr hatte, war auch kein Rhythmus mehr da und meine Motivation war nicht mehr da. Vorher ging es mir allerdings auch schon nicht sehr gut.

Durch diesen Fehler habe ich immensen Selbsthass entwickelt und hatte oft zitternde Hände, Konzentrationsprobleme und war passiv-aggressiv. Das ist jetzt teilweise immer noch so.

Ich hatte mir schon Ende letzten Jahres ein Thema für die Bachelorarbeit ausgesucht, das mit Hoffnung zu tun hat, weil ich diese ganz dringend gebraucht habe. Jetzt fange ich allerdings erst richtig mit Schreiben an und der Master steht vor der Tür. Die letzte andere Prüfung muss ich iwie auch noch im master schaffen und den Bachelor nachreichen. Dabei hatte ich eigentlich so viel Zeit. Ich habe seit April 2024 wenig geschafft, aber jetzt geht es wieder etwas besser. Vor allem, weil es jetzt endlich mit professioneller psychischer Unterstützung klappt.

Habt ihr gerade ähnliche Probleme, oder hattet auch mal sowas?