Odeio ser chorona

Bom, tenho 27 anos (M) e tenho um “problema”, sempre q uma pessoa fala alto comigo ou me da um “puxao de orelha” de uma forma mais rigida eu choro. Nao é algo q eu consiga controlar, fazendo terapia eu aprendi a segurar um pouco, mas logo apos o esporro eu preciso sair do recinto pra poder chorar. Eu acho isso mt ruim pq n consigo ter uma discussao descente com ngm, as vezes tenho pontos validos e importantes na discussao mas n consigo nem argumentar pq se o outro sobe a voz comigo minha garganta ja trava, e se eu choro, meio q a discussão acaba comigo sendo a “inferior”. Por causa disso ja passei situações de abuso de poder por parte de chefes, professores e até medicos q mts vezes invalidavam meu ponto de vista completamente. Queria ser diferente, sera q tem algo q posso fazer? Minha terapeuta diz q preciso aceitar e sou assim e conviver com isso, mas n gosto dessa ideia.