tại sao có những hôm tập thấy xé từng thớ cơ, có hôm thì tập cứ dở dở ương ương vậy các bác

hôm nay e tập lưng, vẫn những bài trong lịch tập và tăng tạ theo đúng tiến độ, nhưng cảm giác tập không vào cho lắm