Adhd e stress

M22. Ho avuto sempre sospetti per la adhd ma non me ne sono mai curato, sino a inizio luglio in cui stavo ricadendo nello stesso vortice di stress emotivo e forte propensione a mollare il lavoro. Ho resistito un mese, nel mentre ho fatto la visita, ho scoperto di esserlo e per quasi tutto il tempo di agosto per un motivo e l'altro, sono stato fuori dal lavoro. Ho staccato poco, una volta tornato ho inziato la cura col metilfenidato.

Da quando sono tornato, gli effetti del farmaco quasi non li ho sentito perché, per quanto il mio lavoro dovrebbe essere molto sedentario, ripetitivo e abbastanza tranquillo da fattori esterni; in questa ditta no. Questo mese è stato una follia e mi rendo conto che senza il farmaco molto probabilmente avrei lasciato, ogni giorno non riesco a fare per più di 15min la stessa cosa che ci sono urgenze, parlare con 10 persone diverse, spiegare a più persone il dubbio tecncico uscito fuori, problemi arretrati dovuti a chi gestiva il lavoro prima di me. Domande che mi pongo a cui non cricevo risposta, anzi devo io spiegare ai "chi dovrebbe sapere" il problema e perché, per poi sentirmi frustrato, buttare tempo e trovare la soluzione da solo. Capi che se ne lavano le mani e sono dei buoni a nulla, sanno solo pretendere che le 50 cose urgentissime (che hanno rimandato volontariamente per mesi)che vogliono una settimana di lavoro siano fatte in uno schiocco di dita, perché pensano sia realmente quello il tempo di impegno. Oggi giorno è uno sforzo e sono sempre di più a limite dal perdere la mia infinita pazienza. Per una serie di motivo non posso cambiare lavoro, perciò mi chiedo, come? Come fare a sopportare tutto questo? Come fare a riuscire anche a staccare il cervello? La sera non stacco, non sto tranquillo a fare i fatti miei, mi sento annullato dallo stress e non faccio nulla. La psichiatra mi ha consigliato che in forti siruazuoni di ansia i stess, di assumere un equivalente dello xanax per cui mi ha fatto una ricetta. Io non voglio assumere altri farmaci ma mi chiedo se la soluzione sia realmente solo questa.. mi sembra folle