Uso rutinas existentes o creo rutina propia?

Si me estoy enfocando en estética, hipertrofia, y en mejorar mis puntos débiles (pecho inferior, hombro posterior, abdomen, densidad de espalda, tríceps), además de que puedo entrenar solo 4 días a la semana, cuál es la mejor opción de rutina para mi o es más recomendable que cree una rutina propia y si es así como debería hacerlo? Que tipos de rutinas, periodización debería aplicar?? Cómo debería crear la rutina correctamente??