Jeg er afhængig af næsespray - jeg har brug for hjælp, men ved ikke hvordan

Throwaway fordi folk jeg kender i virkeligheden ikke kender til mit problem, men kender til min account på Reddit.

Som titlen siger er jeg er over de sidste måneder (ca. halve år) blevet afhængig af Zymelin. Jeg tager det minsdst 3-4 gange om dagen (nogle gange mere), og så snart jeg prøver at have lidt længere mellemrum imellem gangene begynder mit hoved at trygge, jeg kan ikke få vejret, min næse lukker sig men er stadig tom og jeg begynder at panikke.

Jeg er hen over tiden begyndt at få næseblod virkeligt ofte, efter at jeg normalt aldrig plejer at få næseblod.

Det hele begyndte fordi jeg var et sted hvor jeg følte mig kvalt i alt der foregik rundt om mig emotionælt, og fandt en gammel næsespray som jeg så bare tog fordi why the fuck not- og da jeg ligepludselig kunne trække vejret helt ned i lungerne igen kunne jeg ikke lade det være.

Mine forældre ved ikke noget (jeg er under 18), og har bare haft købt spraysne hver gang jeg har spurgt, fordi jeg har sagt jeg har stoppet næse og havde mistet den sidste spray. (Jeg skifter imellem hvem jeg spørg)

Men jeg er så træt af den konstante tryggen i hovedet og følelsen af at blive kvalt uden at kunne gøre noget ved det. Jeg synes det er så utroligt pinligt, og tør ikke at fortælle mine forældre det, da de allerede skal døje med mig og alle mine problemer.

Hvordan kan jeg få det til at stoppe? Jeg kan ikke holde til det her mere, men så snart jeg prøver at stoppe, lugger min næse for al vejrtrækning og jeg panikker så slemt at jeg bliver nødt til at tage sprayen igen.

Hvis nogen har nogle tips eller noget support, vil alting være sat stor pris på<3