Concentração na guitarra

Boa noite! Eu tenho uma dificuldade enorme de pegar a guitarra e focar em uma só coisa. Depois que termino minha sessão de exercícios, eu vou tocar as músicas que sei ou tentar tirar alguma nova. Acontece que eu não consigo focar por muito tempo no que tô tentando aprender. Eu treino um trecho por uns 5 minutos e quando me dou conta, involuntariamente já estou tocando outra coisa. As vezes quero tocar bem uma música, mas não sei quanto tempo devo passar nela ou se devo focar só nela ou posso treinar outras músicas também. Não sei se isso é falta de organização ou até algum problema de concentração meu. Mas eu gostaria de saber como vocês treinam música ou quanto tempo passam em cada trecho, etc. Vocês tem alguma dica pra que eu consiga me organizar melhor em relação a isso?

Quando tô aprendendo alguma música, eu toco numa velocidade reduzida com o metrônomo e vou aumentando os poucos conforme me sinto mais confiante

*Não uso mais tiktok nem fico assistindo reels ou shorts do YouTube. Desinstalei tudo há uns 2 meses pq achei que talvez tivesse influência nessa minha falta de foco, mas parece q não melhorou nada