Ist dieser Trainingsplan gut oder eher schlecht?

Ich versuche gerade Fett zu verlieren aber gleichzeitig Muskeln aufbauen. Meine Frage ist, ob dieses Workout gut dafür ist um alles zu trainieren und dabei Fett abzunehmen?

decline pushups: 10x3 inverted rows: 8x3 Bulgarian split squats: 12x3 Hollow body hold: 15x3