Edzőterem kezdőként - személyi edzővel, vagy nélküle?

HEALTH - BODY

Sosem jártam edzőterembe. Megvettem a felszerelést és a bérletet, kezdődhet a móka, de kicsit tanácstalan vagyok. Szerintetek feltétlenül szükséges személyi edző a kezdéshez? A másik opció, hogy íratok a ChatGPT-vel egy edzéstervet, aztán szépen bemegyek, megkeresem ezeket a gépeket, és nekilátok egyedül. Igazából leírja, hogy melyik gépen, miből, mennyit, mekkora súllyal. A gépek használata meg gondolom magától értetődő.

Posted Nov 14, 2025, 7:05 PM UTC

08
Loading comments…