Preciso de ajuda com ejaculação

Desde minha infância (12) me masturbo e naquela epoca eu não queria ser pego e ate mesmo não sentia prazer no processo, so na ejaculação. Então acabava forçando a mão e indo mais rápido, me lembro de ate desistir algumas vezes pq estava demorando muito, isso se arrastou ate os dias de hoje(20 anos) estou tentandi largar do vício em pornografia e estou ótimo ter a mente limpa, fiquei quase 1 ano sem me masturbar ou ceder pro porno mas tive recaidas este meio tempo, e eu gozo praticamente instantâneamente, isso me da muito medo de que eu goze dessa forma quando perder a virgindade, gostaria de dicas que funcionam pq não trabalho atualmente Então estou sem dinheiro para ir a um psicólogo sexual

Eu realmente tenho muita raiva de mim criança por me fazer passar por isso.