Cintura diminuiu 4cm mas balança somente 1 kg, o que isso significa?

Comecei exercitar tem 3 meses, comecei bem aos pouquinhos e devagar para criar constancia e virar rotina. Nesse ultimo mes eu aumentei a intensidade.

Minha alimentaçao eu tbm to ajustando aos poucos mas sempre tento comer menos o que eu gasto e agora to prestando mais atençao nisso

Na balança eu diminuiu só 1 kg mas minha medida da cintura diminuiu 4 cm, quadril ainda continua o mesmo. Isso significa que to pogredindo?