Como voltar a ter sexo casual depois do término?

Terminei tem quase 4 meses e desde então tô em "celibato", sai com duas pessoas só nesse tempo, a primeira eu conversei que estava passando por um pós término e não quis mais ficar

A segunda eu gostei muito dela mas mal demos um selinho no final do date. Eu tô muito tranquila nesse "celibato" até pq ainda estou passando por fases do luto, mas uma hora ou outra vem a vontade de dar.

E essa segunda menina me chamou pra dormir com ela essa semana mas pensa no nervosismo cara. Me sinto virgem de novo, não sei o que fazer com as mãos kkkkkkkk

Quero dicas de como melhorar esse nervosismo em relação a sexo casual, transar a primeira vez com alguém é tão difícil.