Gusto ko na mag quit yosi/bisyo/alak at magsimula work out

Maraming beses ko na to na pangako at sinabi though napapalitan na yung nicotine intake ko as Vape, and alam kong ganun parin naman yon and aware ako. Pero, gusto kong comprehensive talaga ma direction to quit and eventually transition to "working out" kahit alam ko sa sarili ko na di gaano kadali sakin lalo na't malakas yung withdrawal symptoms ko. Hindi rin sa rason na meta or uso yung hype about working out sa gyms, mapa calisthenics, mag jogging, mag basketball and other fitness sports, even combat sports ~ di sa rason na gusto kong sumabay sa mga nakakasama ko friends/workmates/classmates to run around and maging gymrat - in short to workout para lang "to clout" kundi gusto ko na talagang pauntinunting makatakas sa bisyo at an early age

Any advice po sa may similar experiences? I hope may mano-to-mano / pro or friendly advice ako ditong makuha and id take a note of it para for me to step up ika nga.

My vitals 22 173cm 62kg