Tem alguma problema?
Tem algum problema se eu fazer perna 4 vezes na semana e fazer costas só 2 vezes? Sou nova na academia e não entendo muito.
Posted Dec 3, 2025, 2:00 AM UTC
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Tem algum problema se eu fazer perna 4 vezes na semana e fazer costas só 2 vezes? Sou nova na academia e não entendo muito.
Posted Dec 3, 2025, 2:00 AM UTC