Pornografia meu mau

Minha relação com a pornografia se iniciou ainda antes da adolescência e dês de então é algo recorrente na minha vida, até então nunca, foi algo que me atrapalhou tanto, teve épocas que assistia mais e épocas que eu quase não assistia, creio que no início apenas vídeos considerados "mais normais" já bastavam, agora que estou adulto com 25 anos, a minha busca se modificou muito e cada vez estou buscando conteúdos mais pesados. Nunca consegui falar sobre o assunto da pornografia com ninguém ( fui a psicóloga e não consegui) sempre achei que era algo normal e controlável, até então. Sou um cara sem vícios, não bebo, não fumo e nem uso nenhum tipo de drogas, e tenho uma rotina aparentemente boa, vou à academia e tudo.Porém em momentos sozinho acabo tento um gatilho enorme para conteúdos adultos, não consigo me controlar mesmo tendo a noção de é algo extremamente prejudicial. Enfim em síntese é isso só queria um espaço aberto para desabafar, se alguém passa por algo parecido e queira conversar é só chmq