Läuferknie gelöst?

Hi,

seit mehreren Monaten habe ich ein Läuferknie gehabt, was wirklich extrem geschmerzt hat. Ich habe mir etliche Videos zu verschiedensten Übungen angeschaut, um die Muskulatur zu stärken, nichts hat geholfen. Gehe auch ohnehin schon seit über einem Jahr mit guten Erfolgen zum Fitnessstudio um Muskulatur aufzubauen.

Nun war ich beim Arzt, alles scheint Ok zu sein. Die Ärztin hat mir eine wichtige Frage gestellt: Sitzen Sie oft im Schneidersitz, wo ihr Knie angewinkelt ist? Tatsächlich, ich habe eine Bürotätigkeit, wo ich mir die schlechte Angewohnheit gemacht hatte, meinen linken Fuß unter meinen rechten Oberschenkel zu klemmen. Jetzt habe ich seit einer Woche streng darauf geachtet. Siehe da, die Schmerzen sind beim Laufen komplett weg!

Nirgends liest man über diesen Hinweis. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?