Como posso mudar isso?

Ultimamente, venho notando que sou ligados em coisas que vão me estagnar na vida… Chego do trabalho cansando e tudo que consigo fazer é jogar um lolzinho e fazer algo pra comer. Eu quero mudar, quero ter mais energia, hoje tenho 26 anos, moro sozinho nos eua, vim pra cá há 3 anos, enfrentei todo tipo de situação que se pode ter ideia… Tenho objetivos mas, é bem difícil sair dessa roda pra correr atrás dessas coisas… Queria focar mais nos meus projetos pessoais, que sim eu acredito que vão me tirar dessa vida atual e me proporcionar algo melhor, mesmo com um motivo pra lutar, eu fico só jogando comendo e dormindo…