3 anos de terapia 3 anos que nada muda.

Faço terapia desde o dia 28/12/22 desde esse dia decidi mudar de vida e busca ajuda psicólogica, me ajudou em muitos momentos mas percebi algo.

Cheguei na terapia com 24 anos com problema de autoestima, insegurança, ansiedade, e tô com 27 com os mesmo problemas, estou sofrendo um ep de mania com pensamentos ruins e percebo que não mudou nada na minha vida, ainda não consigo sair para os lugares, ainda não tenho amigos os mesmo problemas de antes da terapia.

Preciso de outra psicóloga vai doer reviver tudo? Sim mas recomeçar e preciso